Où et quand ?

. Mardi 18h
. Mercredi 12h30 
MJC Brequigny

15 rue Georges-Graff
salle de danse 1er étage

Bus 5

 

. Jeudi cours en ligne
Contacter l'association

 

. Vendredi 12H30-13h30

Salle Lucien-Rose au Thabor
13 square Lucien-Rose 

Entrée square par le parc du Thabor (côté roseraie) ou par la rue Duchesse-Anne (juste après l'école).

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Horaires des cours de yoga et yoga nidrâ

Quatre cours hebdomadaires et un atelier par mois du 15 septembre 2020 au 15 juin 2021

(sauf vacances scolaires, jours fériés et le week-end de l'ascension) 

 
. Hatha yoga
et yoga nidra hebdo MJC Brequigny
  MJC
salle Pina Baush
  15, avenue Georges Graff - 35200 Rennes Tél. : 02 99 86 95 95
  Ligne de Bus STAR n°5, Arrêt Lycée Bréquigny

 

  Mardi 18h-19h15 - hatha yoga 
  Mercredi 12h30 - 13h30 - hatha et nidra en alternance

 


. Hatha yoga hebdo salle Lucien-Rose au pied du Thabor

  hatha yoga toute l'année/yoga nidra avant les vacances scolaires
 
13, square Lucien-Rose, 35000 Rennes
  (en haut de l'escalier longeant la bibliothèque Lucien-Rose)

  Vendredi  12h30 - 13h30

 

 

. Cours en ligne 

 

  Vendredi  18h45 - 20h

 

. Ateliers le samedi à la MJC Brequigny
 

Un atelier 2 fois par mois le samedi (9h30-11h), animé à 2 en alternance : "yin yoga et méditation" avec Gwenaëlle Bry,

"yoga, respiration et son" avec moi.

 

Dates 2021-2022 : 18/09 son 02/10 yin  16/10 son 13/11 yin 27/11 son 11/12 yin  08/01 son 22/01 yin 26/02 son 12/03 yin 26/03 son 07/05 yin 21/05 son 11/06 yin 

 

Tarifs : annuel 175 €, carte de 4 cours 65 €, séance 20 €.

   

Une tenue décontractée

 Prévoir une tenue propice à la détente, pour se sentir à l'aise dans les mouvements - jogging ou caleçon et tee-shirt par exemple – et pour ne pas se refroidir en yoga nidrâ - chaussettes ou pull léger.

 

Tapis à disposition pour les premiers cours.

Prévoir une couverture pour les cours de yoga nidrâ