J'ai découvert le yoga à l'âge de 20 ans et il est petit à petit devenu un "fil rouge" dans ma vie. Je le pratique de façon régulière depuis une vingtaine d'années : après après avoir d'abord pratiqué vinyasa yoga à Paris et ashtanga yoga à l'école d'ashtanga de la Tour d'Auvergne à Rennes (avec Yann Le Boucher et Luc Carimalo), et découvert le yoga nidrâ avec Mathieu à Rennes, je pratique, me suis formée et donne aujourd'hui des cours de hatha yoga traditionnel.

Ce qui me porte : faire partager les bienfaits de cette discipline millénaire qui nous invite à harmoniser le corps et esprit et nous remet en contact avec notre nature profonde, en aidant chacun à trouver la posture « juste » pour lui/elle dans sa pratique du yoga et dans sa vie.

J'ai d'abord suivi une formation de professeur de vinyasa yoga avec Gérard Arnaud (Fédération française de yoga) à Paris en 2000-2002 et participé chaque année à ses stages durant une dizaine d'années.

J'ai poursuivi la pratique d'une forme de yoga dynamique à l'école d'asthanga de la Tour d'Auvergne à Rennes où j'ai été professeure- assistante durant cinq ans (2012-2018).

J'ai choisi ensuite de m'engager dans une formation approfondie de professeur de hatha yoga sur quatre ans à l'Ecole française du yoga de l'Ouest, ouverte à différents courants de yoga et aux différentes dimensions de son enseignement (philosophie, pédagogie...). J'en suis diplômée depuis 2017 et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga.

• Formation à l'enseignement du vinyasa avec Gérard Arnaud (Paris)
  
• Assistante à l'école d'asthanga de la Tour d'Auvergne (Rennes)
• Formation de professeure de yoga à l'EFYO 

J'ai complété cette formation de base et poursuis aujourd'hui mon exploration personnelle du yoga à travers des stages de formation continue : 

• Cycles d'initiation à la méditation avec Yann Le Boucher à Rennes en 2007 et 2008
• Post-Formation à l'enseignement du Yoga nidrâ avec Mathieu dans le Gers en 2011.
• Cours de yoga égyptien et méditation avec Florence Grenier 
• Yoga du son avec Pierre-Pascal Baron (formation en 2020-2021) et Arnaud Didierjean - stages en 2019 et 2021
• Ostéopathie et yoga avec Dominique Martin et Serges Gastineau & Catherine Bellières - stages en 2021-2022
• Yoga de l'énergie : stage Boris Tatsky animé par Jean-Michel Cremeas - stage en 2022

• Diplôme d'enseignant de yoga de l'Ecole française du yoga de l'Ouest (Efyo), affiliée à la Fédération nationale des enseignants de yoga (Fney) - certificat fédéral

• Diplôme d'enseignement du vinyasa yoga reconnu par la Fédération française de yoga (FFY) et par Yoga Alliance USA pour les pays anglophones

• Diplôme de post-formation en yoga nidrâ de l'école de Yoga Mathieu (EYM)