J'ai découvert le yoga à l'âge de 20 ans et il est petit à petit devenu un "fil rouge" dans ma vie. Je le pratique de façon régulière depuis une vingtaine d'années :après après avoir pratiqué vinyasa yoga à Paris et ashtanga yoga à l'école d'ashtanga de la Tour d'Auvergne à Rennes (avec Yann Le Boucher et Luc Carimalo), et découvert le yoga nidrâ avec Mathieu à Rennes, je pratique et donne aujourd'hui des cours de hatha yoga traditionnel.

Ce qui me porte : faire partager les bienfaits de cette discipline millénaire qui nous invite à harmoniser le corps et esprit et nous remet en contact avec notre nature profonde, en aidant chacun à trouver la posture « juste » pour lui/elle dans sa pratique du yoga et dans sa vie.

J'ai d'abord suivi une formation de professeur de vinyasa yoga avec Gérard Arnaud (Fédération française de yoga) à Paris en 2000-2002 et participé chaque année à ses stages durant une dizaine d'années.

J'ai poursuivi la pratique d'une forme de yoga dynamique à l'école d'asthanga de la Tour d'Auvergne à Rennes où j'ai été professeure- assistante durant cinq ans (2012-2018).

J'ai choisi ensuite de m'engager dans une formation approfondie de professeur de hatha yoga sur quatre ans à l'Ecole française du yoga de l'Ouest, ouverte à différents courants de yoga et aux différentes dimensions de son enseignement (philosophie, pédagogie...). J'en suis diplômée depuis 2017 et membre de la Fédération nationale des enseignants de yoga.

J'ai complété cette formation :

- Cycles d'initiation à la méditation avec Yann Le Boucher à Rennes en 2007 et 2008,

-Post-Formation à l'enseignement du Yoga nidrâ avec Mathieu  dans le Gers en 2011.

- cours de yoga égyptien et méditation avec Florence Grenier,

Je poursuis aujourd'hui mon exploration personnelle du yoga à travers des stages de formation continue : 

- yoga du son avec Pierre-Pascal Baron (formation en 2020-2021) et Arnaud Didierjean (stages en 2019 et 2021)

- Ostéopathie et yoga avec Dominique Martin (stages en 2021-2022)

Diplôme d'enseignant de yoga de l'Ecole française du yoga de l'Ouest (Efyo), affiliée à la Fédération nationale des enseignants de yoga (Fney) - certificat fédéral

Diplôme d'enseignement du vinyasa yoga reconnu par la Fédération française de yoga (FFY) et par Yoga Alliance USA pour les pays anglophones

Diplôme de post-formation en yoga nidrâ de l'école de Yoga Mathieu (EYM)